Masaż jest to zabieg fizjoterapeutyczny polegający na sprężystym odkształceniu tkanek. Masaż polega na wykonywaniu ruchów przez masażystę (lub maszynę) polegających na ucisku na tkanki w odpowiednim tempie i sile.

Rodzaje masaży:

• masaż klasyczny, najczęściej spotykany i wykonywany, ma na celu wywołanie u osoby masowanej odprężenia mięśni i poprawy samopoczucia,

• masaż relaksacyjny, delikatny masaż wpływający rozluźniająco na układ mięśniowo-nerwowy oraz pozbycie się napięcia psychicznego,

• masaż sportowy, zwalcza skutki zmęczenia po wysiłku sportowym,

• masaż kosmetyczny, najbardziej popularny jest masaż twarzy wpływający na sprężystość skóry,

• masaż modelujący, jego zadaniem jest ujędrnienie skóry i pozbycie się tkani tłuszczowej, najpopularniejsze to masaż kijami bambusowymi i bańka chińska,

• i wiele innych, min.: kamieniami, drenaż limfatyczny, hawajski lomi lomi, punktowy (akupresura), tajski, shiatsu

Cena masaży:

Cena masażu głównie jest uzależniona od jego czasu i rodzaju. Czym dłuższy masaż tym wyższa cena. Często na jego koszt ma wpływ użycie dodatków takich jak świece, kamienie czy olejki zapachowe.

Cena naszych masaży, kliknij TUTAJ.

Przeciwwskazania do masażu:

• gorączka i stany zapalne,

• choroby skóry,

• przerwanie ciągłości skóry (rany),

• zapalenie żył i żylaki,

• nadciśnienie tętnicze,

• menstruacja,

• choroby nowotworowe,

• tętniaki,

• skłonność do krwawień,

• osteoporoza i łamliwość kości,

• okres ciąży,

Historia masażu:

Masaż wywodzi się ze starożytności. Zapoczątkowany został w Indiach i Chinach jako metoda lecznicza. Wykorzystywany był również przy obrzędach religijnych. Hipokrates, Celsus i Galena wskazywali pozytywny wpływ i wykorzystanie masażu w rożnych jednostkach chorobowych. W starożytnej Grecji masowano sportowców przed zawodami. W historii państwa rzymskiego są zapiski mówiące o tym, że Juliusz Cezar był leczony na rwę kulszową masażem.

 
Podsumowanie:

Podczas wyboru masażu należy kierować się jego działaniem. Jeśli masz kontuzję, napięcie mięśni wybierz masaż klasyczny lub sportowy. Jeśli jesteś zmęczony/-a wybierz masaż relaksacyjny. Upewnij się też czy nie mu u Ciebie przeciwwskazań do jego odbycia.